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Hexe Irma steht kopf

Zuckerfreier Vormittag

Der Zuckerfreie Vormittag

Unsere Zähne brauchen genug Zeit, um sich zu remineralisieren, damit sie gesund bleiben. 16 Stunden Remineralisation können 8 Stunden Demineralisation ausgleichen, damit die Zähne im Gleichgewicht bleiben. (Mehr zum Konzept bei der LAGH).

4 Stunden davon gewinnen wir durch den Zuckerfreien Vormittag. Nach dem morgendlichen süßen Frühstück werden sofort die Zähne geputzt und der Zucker aus dem Mund herausgeschmissen. Bis zum Mittagessen werden dann nur Lebensmittel verzehrt, die frisch, naturbelassen, kauaktiv und ohne freie Zucker sind. Kauaktive Lebensmittel sind vielfältig und lecker, das Kauen regt den Speichelfluss an und fördert so die Remineralisation. Kräftiges Kauen fördert außerdem die Gebissentwicklung und beugt myofunktionellen Störungen vor. Wasser oder ungesüßter Tee sind die besten Durstlöscher, die den ganzen Tag getrunken werden können.

Was wir uns im Kindesalter angewöhnen, setzen wir als Erwachsene fort und legen mit dem Zuckerfreien Vormittag einen Grundstein für Mundgesundheit ein Leben lang.

Wege zum Ziel

  • Die Kindertageseinrichtung bietet das zweite Frühstück selbst an.
  • Erzieher*innen nehmen die Eltern am besten von Anfang an mit ins Boot (Bildungspartnerschaft mit Eltern/Zusammenarbeit mit Eltern gemäß BEP)
  • Beim Anmeldegespräch wird ihnen der Zuckerfreie Vormittag als Teil des Konzeptes 5 Sterne für gesunde Zähne bzw. der Gesamtkonzeption vorgestellt. Die Eltern stimmen diesem Konzept mit der Anmeldung ihres Kindes zu. Essvorlieben, Erkrankungen des Kindes, kulturelle oder familiäre Besonderheiten und damit verbundene Ängste der Eltern können und müssen im Elterngespräch thematisiert werden.
  • Eltern erfahren:  ,, Ihr Kind hat heute Vollkornbrot gegessen.‘‘
  • Kinder wollen häufig genauso frühstücken wie im Kindergarten, sodass über die Kinder eine Veränderung der Essgewohnheiten zu Hause angeregt werden kann.
  • Für ca. fünf bis acht Euro pro Monat kann jedes Kind einen halben Tag gesundheitsförderlich ernährt werden.
  • Der Aufwand im Alltag ist um eine Vielfaches geringer, siehe Wochenplan.
  • Der Speiseplan zeigt was Kinder gerne essen und wie eine optimale Ernährung von Kindern aussieht.

 

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Flyer Kita Frühstück

K

Konzept ZV IB053 IB 055 FB Kigafrühstück 2021

L

Lebensmittel für den Zuckerfreien Vormittag